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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	155	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	165	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	168	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	171	00:24:21	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:04	173	00:24:29	5,03 km

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