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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	136	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	00:46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	134	00:51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	136	00:56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	132	01:01:40	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	132	01:07:02	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	125	01:11:58	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	130	01:16:56	15,00 km
16	0,69 km	3:33	5:08	132	01:20:30	15,69 km

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