Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
122
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
128
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
127
00:15:32
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
127
00:20:29
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
133
00:25:26
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
130
00:30:16
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
135
00:35:13
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
138
00:40:08
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
136
00:44:54
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
145
00:49:43
10,00 km
11
1,00 km
4:18
4:18
149
00:54:01
11,00 km
12
1,00 km
4:09
4:09
152
00:58:09
12,00 km
13
1,00 km
4:18
4:18
154
01:02:27
13,00 km
14
1,00 km
4:37
4:37
154
01:07:04
14,00 km
15
1,00 km
4:41
4:41
143
01:11:45
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
140
01:16:30
16,00 km
17
1,00 km
4:45
4:45
140
01:21:16
17,00 km
18
1,00 km
4:46
4:46
137
01:26:02
18,00 km
19
1,00 km
4:49
4:49
140
01:30:51
19,00 km
20
1,00 km
4:49
4:49
138
01:35:39
20,00 km
21
1,00 km
4:11
4:11
149
01:39:50
21,00 km
22
1,00 km
4:17
4:17
153
01:44:07
22,00 km
23
1,00 km
4:19
4:19
155
01:48:26
23,00 km
24
1,00 km
4:29
4:29
155
01:52:56
24,00 km
25
1,00 km
4:52
4:52
142
01:57:47
25,00 km
26
1,00 km
5:04
5:04
144
02:02:51
26,00 km
27
1,00 km
4:44
4:44
142
02:07:36
27,00 km
28
1,00 km
5:04
5:04
138
02:12:39
28,00 km
29
1,00 km
4:48
4:48
136
02:17:28
29,00 km
30
1,00 km
4:57
4:57
134
02:22:25
30,00 km
31
1,00 km
5:11
5:11
136
02:27:36
31,00 km
32
1,00 km
4:57
4:57
136
02:32:34
32,00 km
33
1,00 km
5:22
5:22
131
02:37:56
33,00 km
34
1,00 km
5:19
5:19
131
02:43:15
34,00 km
35
1,00 km
5:22
5:22
130
02:48:36
35,00 km
36
0,73 km
3:57
5:26
128
02:52:34
35,73 km
15 januari 2023 - 08:04
Långpass med 2x15min snabbare
Löpning - Distans
Blev lite längre än tänkt.
Segt på de båda 15minutarna men gött pass i efterhand 😅.
35,73
km
Distans
2:52:33
Tid
4:50
min/km
Snitt
139
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Kadens
Asics GT-2000 10 ...
Total distans: 875 km