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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	152	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	153	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	155	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	153	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	151	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	149	01:09:05	12,00 km
13	0,83 km	5:16	6:20	153	01:14:21	12,83 km

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