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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	105	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	111	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	107	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	114	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	112	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	112	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	111	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	111	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	114	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	113	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	112	00:58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	108	01:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	108	01:08:30	13,00 km
14	0,54 km	2:55	5:23	113	01:11:25	13,54 km

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