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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	147	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	139	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	147	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	149	00:31:10	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:33	153	00:31:12	6,01 km

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