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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	135	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	150	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	148	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	151	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	155	00:42:06	7,00 km
8	0,07 km	0:30	6:53	157	00:42:35	7,07 km

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