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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	135	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	133	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	7:58	7:58	136	00:28:05	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	131	00:35:28	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	133	00:42:45	6,00 km
7	0,62 km	3:48	6:09	130	00:46:33	6,62 km

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