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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	149	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	158	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	160	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	164	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	165	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	164	00:33:13	6,00 km
7	0,04 km	0:12	5:02	166	00:33:26	6,04 km

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