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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	147	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	151	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	155	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	150	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	150	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	149	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	148	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	151	00:49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	150	00:54:54	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	149	01:00:00	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	150	01:05:02	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	151	01:09:59	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	151	01:14:53	15,00 km

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