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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	122	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	122	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	121	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	119	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	118	00:37:24	6,00 km
7	0,11 km	0:39	6:13	122	00:38:03	6,11 km

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