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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	140	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	157	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	164	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	160	00:24:59	5,00 km
6	0,21 km	1:06	5:10	158	00:26:05	5,21 km

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