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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	159	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	149	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	146	00:24:04	4,00 km
5	0,56 km	2:53	5:11	157	00:26:57	4,56 km

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