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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	144	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	160	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	156	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	156	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	00:24:45	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:05	150	00:24:46	5,01 km

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