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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	122	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	124	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	124	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	124	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	124	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	125	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	124	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	125	00:48:41	8,00 km
9	0,05 km	0:24	8:32	122	00:49:05	8,05 km

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