Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
115
00:04:14
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
121
00:08:38
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
126
00:12:55
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
125
00:17:24
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
131
00:21:52
5,00 km
6
1,00 km
4:09
4:09
135
00:26:01
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
130
00:30:22
7,00 km
8
1,00 km
4:37
4:37
124
00:35:00
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
123
00:39:36
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
118
00:44:21
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
119
00:48:53
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
119
00:53:38
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
117
00:58:25
13,00 km
14
1,00 km
4:38
4:38
117
01:03:03
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
118
01:07:50
15,00 km
16
1,00 km
4:30
4:30
119
01:12:20
16,00 km
17
1,00 km
4:41
4:41
118
01:17:01
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
115
01:21:49
18,00 km
19
1,00 km
4:41
4:41
116
01:26:30
19,00 km
20
1,00 km
4:51
4:51
114
01:31:21
20,00 km
21
1,00 km
4:53
4:53
114
01:36:13
21,00 km
22
1,00 km
4:49
4:49
113
01:41:03
22,00 km
23
1,00 km
5:03
5:03
114
01:46:05
23,00 km
24
1,00 km
4:57
4:57
114
01:51:02
24,00 km
25
1,00 km
5:01
5:01
112
01:56:03
25,00 km
26
1,00 km
4:58
4:58
112
02:01:01
26,00 km
27
1,00 km
5:04
5:04
113
02:06:05
27,00 km
28
1,00 km
5:01
5:01
113
02:11:06
28,00 km
29
1,00 km
5:07
5:07
114
02:16:13
29,00 km
30
1,00 km
5:03
5:03
117
02:21:16
30,00 km
31
1,00 km
5:10
5:10
116
02:26:27
31,00 km
32
1,00 km
5:03
5:03
119
02:31:29
32,00 km
33
1,00 km
4:59
4:59
119
02:36:28
33,00 km
34
0,95 km
4:55
5:11
117
02:41:23
33,95 km
2 augusti 2016 - 10:32
Råbelövssjön runt # 3 (inkl Arkelstorp)
Löpning - Ultrapass
Sista riktigt långa passet innan maran nästa vecka. Tog det lugnt.
Som ett LSD-pass. Ficka ta lite längre tid. Farten inte det viktigaste.
33,95
km
Distans
2:41:23
Tid
4:45
min/km
Snitt
118
Snittpuls
139
Maxpuls
Adidas Energy Boo...
Total distans: 1537 km
annons