Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
118
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
135
00:11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
139
00:16:54
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
138
00:22:13
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
144
00:27:41
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
146
00:33:49
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
142
00:39:02
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
146
00:44:32
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
143
00:49:52
9,00 km
10
1,00 km
5:57
5:57
149
00:55:49
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
145
01:01:32
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
141
01:06:57
12,00 km
13
0,61 km
3:47
6:12
145
01:10:44
12,61 km
14 april 2015 - 08:43
Skatås milen + t o r
Löpning - Distans
Skatås Milen med till o från i duggregn och 3°C, sådär. Tid på Milen 55:15. Maxpuls 157 flera gånger = jämnt och lagom tempo utan toppar. Skönt med sommartights.
12,61
km
Distans
1:10:44
Tid
5:37
min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons
