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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	127	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	124	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	122	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	127	00:30:43	5,00 km
6	0,04 km	0:19	7:19	127	00:31:01	5,04 km

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