Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
140
00:06:11
1,00 km
2
0,31 km
1:59
6:30
153
00:08:10
1,31 km
3
0,17 km
4:11
23:54
143
00:12:21
1,48 km
4
0,31 km
1:38
5:19
152
00:13:58
1,79 km
5
0,14 km
0:58
6:49
159
00:14:57
1,93 km
6
0,31 km
1:29
4:45
155
00:16:26
2,24 km
7
0,16 km
1:02
6:31
159
00:17:28
2,40 km
8
0,28 km
1:27
5:11
158
00:18:55
2,68 km
9
0,16 km
1:00
6:25
164
00:19:55
2,84 km
10
0,29 km
1:30
5:12
163
00:21:26
3,13 km
11
0,16 km
1:00
6:23
169
00:22:25
3,28 km
12
0,30 km
1:30
4:58
168
00:23:55
3,59 km
13
0,15 km
0:59
6:27
163
00:24:54
3,74 km
14
0,41 km
2:31
6:05
159
00:27:26
4,15 km
15
0,26 km
1:32
5:54
163
00:28:58
4,41 km
16
1,00 km
6:54
6:54
158
00:35:52
5,41 km
17
1,00 km
10:32
10:32
146
00:46:24
6,41 km
18
1,00 km
5:54
5:54
157
00:52:18
7,41 km
19
0,42 km
2:35
6:06
158
00:54:53
7,84 km
16 januari 2023 - 18:02
RC Borggården 90/60
Löpning - Distans
Började i lugnare tempo än i torsdags men fick sänka ytterligare då ljumsken började stöka...
4-5 grader, grått, måttlig vind
7,84
km
Distans
54:52
Tid
7:00
min/km
Snitt
153
Snittpuls
177
Maxpuls
142
Kadens
GEL KAYANO 29 2022
Total distans: 209 km
annons