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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	119	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	124	00:15:00	2,00 km
3	0,86 km	7:35	8:48	115	00:22:35	2,86 km
4	0,86 km	5:06	5:57	138	00:27:41	3,72 km
5	0,27 km	4:05	14:52	112	00:31:47	3,99 km
6	0,87 km	5:13	6:01	134	00:37:00	4,86 km
7	0,25 km	3:41	14:52	113	00:40:41	5,11 km
8	0,86 km	5:08	5:59	120	00:45:49	5,97 km
9	0,26 km	3:55	14:53	104	00:49:43	6,23 km
10	0,87 km	5:24	6:12	131	00:55:07	7,10 km
11	0,73 km	6:17	8:39	157	01:01:24	7,83 km

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