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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	165	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	165	00:27:43	5,00 km
6	0,35 km	1:48	5:08	169	00:29:31	5,35 km