Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
135
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
141
00:12:02
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
116
00:18:12
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
128
00:23:51
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
131
00:29:02
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
132
00:34:03
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
147
00:39:02
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
134
00:44:54
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
138
00:50:40
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
127
00:55:43
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
142
01:00:40
11,00 km
12
1,00 km
5:58
5:58
133
01:06:38
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
144
01:11:47
13,00 km
14
1,00 km
6:31
6:31
131
01:18:18
14,00 km
15
1,00 km
5:14
5:14
142
01:23:32
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
136
01:28:30
16,00 km
17
0,90 km
4:45
5:17
135
01:33:15
16,90 km
17 januari 2023 - 05:40
Riddarfjärden plus lite till
Löpning - Distans
John dök upp men mådde dåligt och stack hem igen. SÅ Jocke och jag drog samma vända som förra veckan. Vänster skinka fortsätter att göra ont....inte bra alls..
16,9
km
Distans
1:33:15
Tid
5:31
min/km
Snitt
135
Snittpuls
156
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Clifton 8 wide
Total distans: 1569 km
annons