Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,24 km7:0929:509400:07:090,24 km
20,00 km0:0743:0912300:07:160,24 km
30,38 km20:5555:389300:28:110,62 km
40,00 km0:0201:23:239200:28:130,62 km
50,30 km15:4252:199300:43:540,92 km

17 januari 2023 - 07:22

Gym, morgonpass

Styrketräning - Allmänt
valde fel typ av pass på klockan, så det blev lite GPS-input. Sjukt att det fungerar inomhus...
Uppvärmning 7 min, löpband
3 x
Knäböj, bicepscurl, magmaskin vrid
Latsdrag, trx-magövning, dips-maskin
0,92   km
Distans
43:54
Tid
47:43   min/km
Snitt
93
Snittpuls
124
Maxpuls
24
Kadens