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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	148	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	145	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	150	00:25:41	5,00 km
6	0,41 km	2:04	5:03	148	00:27:45	5,41 km

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