Löpning 2023-01-17
Löpning - Distans
Igår gick jag till gymmet.
Sprang ett tempo-/tröskelpass som uppvärmning innan styrkepasset, och det blev en tung historia där jag ökade vikterna, sänkte antalet reps och ökade antalet set....superhärligt pass, så nöjd 💪🦵
På kvällen bokade jag in mig på ett Bodybalancepass och det var precis vad kroppen behövde efter den träningen 🙏
Idag blev det ett lugnt "lufsa-på-pass" utomhus.
-14°C och klart ☀️