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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:32	0	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	00:10:52	2,00 km
3	1,01 km	5:19	5:17	0	00:16:11	3,00 km
4	0,99 km	5:30	5:32	0	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	0	00:27:22	5,00 km
6	0,38 km	2:13	5:46	0	00:29:34	5,38 km

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