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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	126	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	134	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	137	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	139	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	138	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	136	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	141	00:52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	139	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	138	01:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	145	01:09:22	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	143	01:14:59	13,00 km
14	0,63 km	3:38	5:49	143	01:18:38	13,63 km

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