Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
160
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
171
00:12:12
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
175
00:18:00
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
175
00:23:45
4,00 km
5
1,00 km
6:51
6:51
170
00:30:35
5,00 km
6
1,00 km
6:26
6:26
172
00:37:01
6,00 km
7
1,00 km
6:04
6:04
166
00:43:05
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
173
00:49:12
8,00 km
9
1,00 km
6:40
6:40
168
00:55:52
9,00 km
10
1,00 km
6:27
6:27
174
01:02:19
10,00 km
11
1,00 km
6:55
6:55
165
01:09:14
11,00 km
12
1,00 km
6:30
6:30
170
01:15:44
12,00 km
13
1,00 km
6:52
6:52
166
01:22:36
13,00 km
14
1,00 km
7:07
7:07
168
01:29:43
14,00 km
15
1,00 km
6:27
6:27
169
01:36:10
15,00 km
16
1,00 km
8:08
8:08
164
01:44:18
16,00 km
17
1,00 km
7:23
7:23
173
01:51:41
17,00 km
18
1,00 km
6:36
6:36
172
01:58:17
18,00 km
19
1,00 km
7:21
7:21
168
02:05:38
19,00 km
20
1,00 km
7:17
7:17
166
02:12:55
20,00 km
21
1,00 km
6:46
6:46
170
02:19:41
21,00 km
22
0,17 km
0:52
5:04
178
02:20:33
21,17 km
12 maj 2012 - 15:21
Göteborgsvarvet 2012
Löpning - Tävling
5 året i rad och denna gång kändes det förhållandevis bra i benen, jämfört med tidigare år.
Att orken och kondisen inte var på topp visste jag sedan innan....
Slarvat med träningen....
21,1
km
Distans
2:20:33
Tid
6:40
min/km
Snitt
169
Snittpuls
179
Maxpuls
Asics GT-2170 (S/...
Total distans: 256 km
annons