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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	155	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	160	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	157	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	160	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	00:24:29	5,00 km
6	0,05 km	0:15	4:41	166	00:24:44	5,05 km

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