Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,40 km
11:20
8:05
118
00:11:20
1,40 km
2
0,24 km
1:00
4:13
118
00:12:20
1,64 km
3
0,03 km
0:30
14:56
125
00:12:50
1,67 km
4
0,21 km
1:00
4:47
147
00:13:50
1,88 km
5
0,04 km
0:30
13:49
152
00:14:20
1,92 km
6
0,24 km
1:00
4:10
154
00:15:20
2,16 km
7
0,05 km
0:30
10:57
172
00:15:50
2,21 km
8
0,21 km
1:00
4:45
169
00:16:50
2,42 km
9
0,03 km
0:30
14:58
171
00:17:20
2,45 km
10
0,21 km
1:00
4:42
163
00:18:20
2,66 km
11
0,03 km
0:30
15:53
164
00:18:50
2,69 km
12
0,19 km
1:00
5:18
159
00:19:50
2,88 km
13
0,04 km
0:30
13:29
165
00:20:20
2,92 km
14
0,21 km
1:00
4:39
164
00:21:20
3,13 km
15
0,04 km
0:30
13:34
171
00:21:50
3,17 km
16
0,19 km
1:00
5:12
165
00:22:50
3,36 km
17
0,05 km
0:30
10:31
165
00:23:20
3,41 km
18
0,20 km
1:00
4:58
163
00:24:20
3,61 km
19
0,04 km
0:30
11:22
166
00:24:50
3,66 km
20
0,23 km
1:00
4:21
164
00:25:50
3,89 km
21
0,02 km
0:30
20:35
170
00:26:20
3,91 km
22
1,01 km
8:09
8:05
141
00:34:29
4,92 km
17 januari 2023 - 16:41
Löpning 2023-01-17
Löpning - Distans
Intervaller med Elliot
10x1min med 30sek vila
4,92
km
Distans
34:29
Tid
7:01
min/km
Snitt
141
Snittpuls
181
Maxpuls
142
Kadens