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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	147	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	152	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	156	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	155	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	160	00:44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	159	00:49:07	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	160	00:53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	163	00:58:33	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	162	01:03:16	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	166	01:07:47	14,00 km
15	0,18 km	0:51	4:40	163	01:08:38	14,18 km

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