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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	140	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	145	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	139	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	00:29:19	5,00 km
6	0,46 km	2:44	5:57	159	00:32:04	5,46 km

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