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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	126	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	140	00:17:45	3,00 km
4	0,16 km	0:46	4:53	152	00:18:31	3,16 km

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