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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	118	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	128	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	127	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	132	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	131	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	136	00:36:53	6,00 km
7	0,15 km	0:53	5:45	135	00:37:45	6,15 km

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