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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	151	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	156	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	130	00:18:38	3,00 km
4	0,02 km	0:07	6:01	130	00:18:45	3,02 km

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