Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
132
00:04:33
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
144
00:09:23
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
145
00:13:44
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
148
00:18:15
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
147
00:22:20
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
144
00:26:39
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
149
00:31:04
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
155
00:35:39
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
154
00:40:01
9,00 km
10
1,00 km
4:10
4:10
148
00:44:11
10,00 km
11
0,40 km
1:41
4:13
149
00:45:52
10,40 km
19 januari 2023 - 11:10
Lunchlöp
Löpning - Distans
Fortsatt stabil känsla. Sprang på känsla och valde trycka lite extra på vissa ställen. Resultatet blev ett fint pass i zon 2 och några få minuter i mellanmjölk.
10,4
km
Distans
45:51
Tid
4:25
min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
184
Kadens
Brooks Glycerin 20
Total distans: 1035 km
annons