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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	151	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	147	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	137	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	163	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	166	00:39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	169	00:44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	166	00:49:14	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	162	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	164	00:59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	161	01:04:24	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	164	01:09:30	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	165	01:14:39	15,00 km
16	0,01 km	0:05	7:50	170	01:14:44	15,01 km

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