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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	121	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	118	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	117	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	116	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	117	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	116	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	119	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	120	00:53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	130	00:59:40	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	128	01:05:22	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	133	01:11:02	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	142	01:16:39	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	141	01:22:09	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	142	01:27:33	15,00 km
16	0,33 km	1:46	5:17	146	01:29:19	15,33 km