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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	149	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	155	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	147	00:29:06	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:58	142	00:29:10	5,01 km

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