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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	101	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	109	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	109	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	110	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	112	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	109	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	107	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	109	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	111	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	114	00:49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	112	00:54:43	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	112	00:59:41	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:13	112	00:59:42	12,01 km

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