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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	134	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	156	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	161	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	165	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	168	00:26:45	5,00 km
6	0,63 km	3:16	5:13	168	00:30:01	5,63 km