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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	130	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	147	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	152	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	157	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	163	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	166	00:39:46	6,00 km
7	0,30 km	1:40	5:36	172	00:41:26	6,30 km

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