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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	122	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	128	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	128	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	127	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	121	00:31:23	5,00 km
6	0,36 km	2:14	6:15	120	00:33:37	5,36 km

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