Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
142
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
156
00:09:35
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
157
00:14:14
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
155
00:18:54
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
155
00:23:40
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
159
00:28:21
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
160
00:32:58
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
159
00:37:37
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
161
00:42:18
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
162
00:47:15
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
158
00:52:15
11,00 km
12
1,00 km
4:33
4:33
159
00:56:48
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
158
01:01:25
13,00 km
14
1,00 km
4:41
4:41
156
01:06:07
14,00 km
15
1,00 km
4:43
4:43
159
01:10:50
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
161
01:15:58
16,00 km
17
0,98 km
4:38
4:43
162
01:20:36
16,98 km
12 juli 2011 - 10:03
Brick - Löpning - halvön + motorvägen
Löpning - Distans
Gick bra. Följde min plan på 4:45 tempo perfekt. Kanske, kanske börjar kroppen fatta det är med bike + run
16,98
km
Distans
1:20:36
Tid
4:45
min/km
Snitt
158
Snittpuls
171
Maxpuls
Mizuno Wave Nexus 3
Total distans: 961 km
annons