Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
0
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
0
00:09:02
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
0
00:13:22
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
0
00:17:43
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
0
00:22:03
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
0
00:26:30
6,00 km
7
1,00 km
4:10
4:10
0
00:30:40
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
0
00:35:07
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
0
00:39:54
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
0
00:44:29
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
0
00:49:09
11,00 km
12
1,00 km
4:29
4:29
0
00:53:38
12,00 km
13
1,00 km
4:33
4:33
0
00:58:11
13,00 km
14
0,10 km
0:32
5:17
0
00:58:43
13,10 km
4 maj 2014 - 17:22
milen +tippen +Åkermyntan
Löpning - Snabbdistans
Försök att skruva upp farten till halvmaraton fart.
kändes lite jobbigt med andning och blåst men det funkade ändå bra.
13,1
km
Distans
58:30
Tid
4:28
min/km
Snitt
Asics Gel-Excel 33
Total distans: 1741 km
annons