	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:31	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	00:16:10	3,00 km
4	0,16 km	0:44	4:39	00:16:54	3,16 km

Kort kort kvällsrunda

Löpning - Distans

Första km var väldig tung i och runt knäna, bättre på slutet.
Troligtvis pga lördagens PB :-)
För övrigt bara bra, t.o.m. vädret.

3,16 km
Distans

16:54
Tid

5:21 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3 ...
Total distans: 535 km

Falke RU4 kort
Total distans: 655 km

Etapper