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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	121	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	134	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	134	00:19:44	3,00 km
4	0,61 km	4:08	6:45	124	00:23:52	3,61 km

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