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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	135	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	133	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	136	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	134	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	136	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	121	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	137	00:58:33	10,00 km
11	0,61 km	3:22	5:29	139	01:01:55	10,61 km

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