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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	130	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	123	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	124	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	135	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	134	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	126	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	135	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	134	01:00:40	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	134	01:06:18	11,00 km
12	1,00 km	7:40	7:40	125	01:13:58	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	129	01:19:35	13,00 km
14	1,00 km	7:59	7:59	125	01:27:33	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	127	01:33:13	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	133	01:39:51	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	140	01:45:34	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	142	01:51:30	18,00 km
19	0,15 km	0:55	6:07	145	01:52:25	18,15 km

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