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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	154	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	157	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	161	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	135	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	132	00:32:17	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:04	135	00:32:28	6,03 km

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